7 простых правил для предотвращения морщин на лице

morshini-na-lice

Вымойте макияж перед сном

Различные загрязнения накапливаются на вашей коже в течение дня. Вместе с косметикой они образуют слой, который представляет собой смесь кожного сала, грязи, пыли и пота, закупоривает поры и не обеспечивает надлежащей регенерации, которая является ключом к красивому и молодому цвету лица. Независимо от того, насколько вы устали, не забудьте сделать тщательное снятия макияжа перед сном, чтоб ваша кожа лица смогла дышать и не образовывались морщины на лице.

Осторожно относитесь к своей коже

Большое количество разнообразные средств для кожи лица окажет негативное воздействие. Избыток продуктов может иметь эффект, противоположный ожидаемому, а слишком агрессивная косметика вместо того, чтобы помогать, ухудшит состояние вашей кожи. Вы можете нанести вред своей коже также через неосознанные привычки, например, умывание лица слишком теплой или слишком жесткой водой (раздражение и сушка), слишком сильный пилинг, частое касание лица руками, откажитесь от сна на руке и сна на животе. Обращайтесь со своей кожей аккуратно и сведите к минимуму вредные привычки, и она будет отлично смотреться надолго.

Не спи слишком долго

Мы совсем не замечаем, но ночью нашему лицу может быть не сладко. Тут уже всё зависит от того в какой позе вам вздумается уснуть. Необходимо менять позы сна, и стараться избегать долгого сна на животе, ведь лицо тоже должно расслабляться так же, как и вы. Иначе, морщины на лице будут появляться достаточно быстро, чего вы, вероятно, хотите избежать?

морщины на лице
Появление морщин на лице

Некоторые привычки трудно контролировать, особенно когда вы спите. Однако сон на одной стороне лица может привести к появлению морщин быстрее. Если вы не можете спать на спине, старайтесь каждый день засыпать на другой стороне и меняйте наволочку — шелк нежен к коже, предотвращает смятие на лице и не накапливает бактерии, как другие материалы, благодаря своей гладкой структуре.

Пейте воду

Обезвоженная кожа легче теряет эластичность и естественный блеск, а также более подвержена более быстрому старению. Косметика заботится об этом снаружи, но вы не можете забыть об уходе изнутри — вам нужно выпивать, как минимум, 2 литра жидкости в день, чтобы ваше тело, а значит и ваша кожа, были в наилучшем состоянии.

Сделай себе сахарный детокс

Десерты вкусные, но если вы хотите избежать морщин, ешьте их время от времени. Сахар повреждает коллаген, который отвечает за натяжение и эластичность вашей кожи. Когда вы теряете его, он становится слабым и более подверженным к быстрому старению. Вместо шоколада и хлебобулочных изделий достаньте фрукты, содержащие менее вредные сахара и, желательно, хрустящие овощи — в зеленых содержится больше всего антиоксидантов.

Примените защиту от ультрафиолета

Солнце является одной из основных причин преждевременного старения кожи. Радиация повреждает эпидермис, разрушает коллаген и может привести к образованию морщин, а также обесцвечиванию или кожным заболеваниям. Вы должны использовать УФ-крем в течение всего года, а когда вы очень заняты, используйте косметику SPF для макияжа (например, основы или пудры).

появление морщин на лице
Постепенное появление морщин на лице

Не сердись!

Говорят, что гнев красоте вредит … и правильно говорят. Когда вы сердитесь или грустите, вы выражаете эмоции выражением лица. Морщины на лице, на лбу, вытягивание или поднятие бровей образовывают линии на коже, которые со временем — в результате повторяющихся мышечных движений — превратятся в более глубокие мимические морщины. Если вам трудно контролировать свою мимику, попробуйте выучить мышцы лица новым привычкам, которые будут противодействовать и предотвращать морщины. Как? Практикуйте гимнастику для лица (так называемая лицевая гимнастика или йога для лица) и каждый день посвящайте несколько минут расслабляющему массажу кожи.

Автор: kurilob5

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *